欢迎来到糖果生活网!站长QQ:1227518180
流产后吃什么好?应该如何合理进补
作者: 糖果生活网 发布时间: 2021-12-16 19:28:35 分类: 养生资讯

  流产是对孕妇身体具有很大危害的事情,流产后的饮食应该愈加留意,这里小编教你几招,好好保养流产后的身体。

  流产饮食忌讳

  1、不管真假均忌薏米、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸荠等。

  2、血热者忌辛辣安慰、清淡及偏干冷的食物,如辣椒、羊肉、狗肉、猪头肉、姜、葱、蒜、酒等。

  3、虚者忌生冷寒凉食品。如生冷瓜果,寒凉性蔬菜、冰冻冷饮、冰制品。

  流产后应该如何合理进补

  流产后应注重饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。由于流产对身体有一定的损伤,不只丧失一定量的血,加上流产进程中心思上接受的压力和肉体上的苦楚,使流产后的身体比拟虚弱,有的人还会有贫血倾向。

  因而,适当的停止补养是完全必要的,而补养的水平、继续的工夫,应视流产者的体质、失血多少,片面权衡而宜,既不要养分太过,也不可缺乏。

  首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供应,尤其是应补充足够的铁质,以

  预防贫血的发作。食物选择既要考究养分,又要容易消化吸收。可供应鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、

  植物肝、植物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新颖水果和蔬菜。不吃或少吃清淡

  生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化

  的食物。补养的工夫以半月为宜,平常身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延伸补养工夫。

  流产后食疗方

  (1)鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖过量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血缺乏的调养。

  (2)荔枝大枣汤:干荔枝,干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。 适用于妇女贫血,流产后体虚的调养。

  (3)豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖过量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有谐和脾胃,清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

  (4)乳鸽枸杞汤:乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚,体倦乏力,表虚自汗等症。

  (5)糖饯红枣:干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内,加煮花生米的水,再加水过量,以文火煮30分钟,捞出花生米皮,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

  哪些状况不宜做人工流产

  1、各种急性传染病或慢性传染病急性发作期、严重的全身性疾病(如心力衰竭、症状分明的高血压、伴有高热的肺结核以及严重贫血等)不能接受手术者。

  2、急性生殖器官炎症,如阴道炎、重度宫颈腐败、盆腔炎等。

  3、妊娠猛烈呕吐惹起的酸中毒尚未纠正者。

  4、术前4小时内,两次体温在37.5℃以上者。

  人流术后的注意事项有哪些

  1、术后在观察室察看2小时,如无不顺应便可分开。

  2、术后需抗感染医治3-5天,预防术后宫内感染发生并发症。

  3、术后一周来院复查黑色B超,以理解术后子宫恢复状况。

  4、术后阴道出血继续7-10天,若超越月经量或超越20天继续不时应随诊。

  5、术后多休息,防止劳累,油腻饮食。

  6、一个月内制止性生活,盆浴,坐浴。洗淋浴时留意保暖,防止受凉感冒。

  人工流产后饮食

  为了促进人工流产后的康复,饮食调整应注重以下几点:

  1、补充蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入缺乏,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,每天应该摄入蛋白质约100克—150克。鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等都富含蛋白质,应该多吃。

  2、补充水分要少量多次。人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗,因而应该多补充水分,但应少量多次,以增加水分蒸发。

  3、多补充维生素。人工流产手术后,常易出汗,而汗中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因而,应多吃新颖蔬菜、水果,以补充维生素。如此,也有利于避免便秘。

  4、正常饮食的根底上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,添加月经量。同时,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。